关于开展“步道乐跑”APP 校园课外健康活动的通知

各二级学院：

为积极响应国家推进课外体育信息化工作，深入贯彻执行《高等学校体育工作基本标准》、《国家学生体质健康标准》、《“健康中国 2030”规划纲要》以及“三走”倡导等文件精神，通过持续的过程锻炼，提高学生身体素质。学校决定每学期开展课外健康跑活动。 具体安排如下：

一、参与对象

全体在校学生

二、相关要求

1、认证日期：2024级、2023级已经认证的同学，本学期不需要再认证，使用之前的登录方式登录即可。

2、本学期课外健康活动时间：2025年3月10日－2025年6月29日。

3、因身体原因不能参加锻炼的，由本人在“步道乐跑”APP上传县级及以上医院证明并申请免跑。

三、规则说明

1. 规则基本设置：单次跑步有效标准为

（1） 男生：里程达到每次/2公里，跑步配速在3-9min/km范围内

（2） 女生：里程达到每次/2公里，跑步配速在4-10min/km范围内

（3） 未达到上述标准，此次跑步不计入有效跑步次数；最多取单次跑步里程上限10公里。

（4） 自3月10日起，每周需要完成至少5次标准打卡，按每周5次计算至第18周结束为止。

（5） 每天最多取1次有效跑步记录，超出次数仅做记录但不会关联成绩。

2. 本学期有效跑步次数60次满分。因疫情防控或雨、雪天气等特殊原因除外。

四、关联体育成绩说明

1.根据《云南省教育厅文件云教体【2015】34号》文件课外健康跑的成绩占本学期体育平时成绩的50%。

五、健康跑锻炼时间

1、每天跑步时段：6:30--12:00 ，15:30--22:30；上述时段范围外，跑步不纳入有效跑步次数。

六、锻炼场地及线路点

1. 富民校区锻炼场地

富民校区柏油路主干道（芳华街除外）。

2. 富民校区线路点（见下图）

3.龙头街校区锻炼场地

龙头街校区田径场

4.龙头街校区线路点（见下图）

七、具体要求

1、各二级学院务必高度重视健康跑活动，重点监控，加强监督和督促。如遇到技术问题，及时联系基础体育部。

2、各二级学院要加强学生的安全教育，加强学生体育锻炼的自我保护和防范意识。

3、“步道乐跑”app  自带防作弊功能，如系统检测出作弊，一人携带

多台手机、代替他人跑步、使用自行车、电动车、滑滑板、滑板车、轮滑鞋

等非个人跑步方式完成健康跑课外锻炼的打卡等行为视本学期健康锻炼不合格。

4、根据《云南省学校体育综合改革试点高校重点任务清单》要求将体育工作和学生体质健康情况纳入二级学院党组织书记抓党建述职内容。

八、 考核

1、由基础体育部组织并对健康跑情况进行督查。

2、早晚锻炼考核纳入学生体育平时成绩的考核

九、相关事宜

1、app 会根据同学的反馈，不断进行修复完善，并提供赛事活动、野外生存、户外技能学习等精彩内容，为了获得更佳体验 和使用更多功能，请各位同学及时升级至最新版本。(使用APP跑步过程中，部分手机息屏可能导致路程轨迹出错，打开APP并常亮可避免次情况发生）

2、跑步过程中，请各位同学注意人身安全，注意对各类机动车或自行车的避让，小心路滑。

3、使用软件坚持一个月跑步之后，会发现自己的身体素质、体态及心理随能力都有提高，跑步是一种理想的耐力训练，可以对心脏循环系统产生有益的影响，并能提高能量基础代谢。

4、经常更换手机登录，会导致手机 IP 地址异常，有可能被识别为更换手机代跑，请大家保持一个手机一个账号的使用。

5、为保证锻炼效果，禁止任何作弊行为，包括使用交通工具、

替人代跑等行为，乐跑后台会根据跑步分段配速轨迹信息以及手机 ID 变更等情况分析作弊行为。

十、如出现任何疑问或软件问题请用以下方式联系客服

如出现步道乐跑系统闪退，定位及里程数有误，配速不准确等技术问题可以通过申诉或者电话联系客服。

客服电话：027-58900362 18971040556 肖经理

微信公众号：步道乐跑

客服邮箱：info@lptiyu.com

十一、步道乐跑微信公众号申诉

1、提交申诉：微信公众号“步道乐跑”回复“申诉”填写相关申

诉内容，提交，显示提交成功。

2、申诉结果查询：在微信公众号回复“进度”，点击查询申诉处理结果。

（1） 提交申诉链接

http://lerun.lptiyu.com/index.php/user/appeal.html

（2） 申诉结果查询：

http://lerun.lptiyu.com/index.php/user/detail.html

注：申诉会在 5 个工作日内处理，一般是 48 小时内解决，节假日顺延。

十二、联系部门、联系人

1、基础体育部，刘老师（电话：13529111839）

基础体育部

2025 年 3月7日

附件 1：

软件下载以及使用说明

1、app 下载

2、注册登录

3、身份认证

点击未认证进行认证 填写相关信息提交审核 等待工作人员审核或自

认证通过 因信息填写错误未通过审核

4、校园乐跑

5、跑步规则

6、跑步流程

7、体育班级矫正